您肩颈腰背酸痛经常头痛么？周三来我们一起太极吧。
本帖最后由 scarheart 于 2011-9-11 02:01 编辑阳光温暖，现世安好。何不享受一下美好的空气，活动活动筋骨呢~
常常坐在电脑前整天都不动？觉得肩颈发僵，有如负笈在身？甚至于紧张就大脑缺氧头疼？
总觉得闷在那里呼吸不畅，气机不顺？像长在屋子里的蘑菇？
坐姿不当，工作用力不对而至腰肌劳损，腰酸背疼？
经常紧张，失眠？
我们周三14号一起来太极吧。
在 French Street （也就是那个卖有机菜的商店边）的草地，TUU 2层高位置
中午12点-1点
第一节课教一些简单的吐纳练习（可做考前睡前放松用），以及关节操（第一节关注于颈肩，也涉及些许松腰背的练习）
如时间富余便教拳路的基本功，八段锦。
学校组织，coordinator说如果人数足够，可以负责帮忙开起太极CLUB，以后就可以在GYM里面成为常驻项目了。
欢迎各位捧场支持拉人入伙~{:soso__17397753313132997479_2:}
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小生因病（头痛顽疾，主因为勾头驼背）习陈氏太极（当然杨氏的那些标准套路也会）及各路养生功法，病愈，后痴迷之，成教练一枚。
大师傅为江西省武术队总指导，陈氏四大金刚朱天才拜帖弟子。
小师傅全国冠军，陈氏四大金刚陈正雷拜帖弟子。
补充内容 (2011-9-11 13:29):
衣着舒适为度，宽松不会限制到手脚就好。最好能穿平底鞋，有气垫坡跟的鞋不易站稳。
补充内容 (2011-9-11 22:32):
免费课程，无年龄职业任何限制。可以邀各路好友前来活动~
补充内容 (2011-9-13 21:34):
下次课 十月12日 我以为是要按摩呢。。。 自我按摩嘛。 scarheart 发表于 2011-9-11 01:37 static/image/common/back.gif
自我按摩嘛。
我你当我背上长手的啊。。。 最后照片，真的是楼主？ fqyyy 发表于 2011-9-11 10:14 static/image/common/back.gif
最后照片，真的是楼主？
见丑了 本帖最后由 Adam 于 2011-9-11 10:26 编辑
这个去忽悠local学不错 穿什么去 boyd 发表于 2011-9-11 12:10 static/image/common/back.gif
穿什么去
不好意思忘记写，已补充。
衣着宽松舒适即可（如果深究，就是无纽扣拉链的裤子为上，不影响气机）。鞋比较重要。