公司伙食好体重飙升 澳女3月怒减13公斤

（图/每日邮报）
瘦身是长期作战，不少人就败在碳水化合物及糖份之下。澳洲一女子认为公司伙食太好，导致自己身材走样，于是近日她下决心瘦身并且在3个月内成功减重13公斤，不少网民表示“目瞪口呆”。
英国《每日邮报》近日报道，今年38岁查森（Jessica Chasen）是一名公司的公关，她忙起来会无法按时就餐，有时更因压力大而吃多了。“公司总是提供各种甜点和大餐来犒劳我们，加上工作真的很累，就总想吃点好的。尤其压力大的时候，就更想吃甜的！然后我就一口一口把自己吃成胖子。”查森说。在决定恢复“比基尼身材”后，查森展开6周减12公斤的计划，3个多月后她的体重就由73公斤跌至60公斤。
查森表示，瘦身过程中当中最难是要戒甜食。“你的身体已习惯了加工糖，而突然间到下午3时，你却不可以吃一条巧克力，”查森说，“你可以每一餐都吃碳水化合物，而这都是些平时你（瘦身时）会避开的食物。”除此之外，查森还会根据体重确定饮水量，她一开始每天要喝4升水，而且实时见效，“我突然感到很好，我的皮肤及每一样事物都容光焕发，而这个过程仅需要一周，突然间身体所有地方都运作畅顺，因为它们获得滋润。”
报道称，查森的瘦身计划也配合高强度运动，虽然效果并不显著，但她决定继续坚持下去。她直言，瘦身最大的困难就是时间管理，她鼓励其他人找一个适合自己的瘦身计划，但不要期望一步登天，“所有人都想要简单成事，但最重要的是你说干就干。”查森说。
编辑：杨雅乔